開始前

正準備開始

開始減重治療之前，先把幾件事弄清楚：治療怎麼進行、需要多久、哪些身體狀況要先告訴醫師、以及第一個月會遇到什麼。準備好了，治療就能穩穩地開始。

這個階段建議先讀

第一次門診會做什麼、藥物治療怎麼開始、營養師和個管師什麼時候介入、多久回診一次。先看懂流程，治療就不會走一步猜一步。

哪些人適合、哪些狀況不能用、正在吃的藥要不要調整、懷孕與手術怎麼安排。開始前講清楚，治療才安全。

用藥後吃得少，最怕減掉的是肌肉。宏謙診間用「份數」教蛋白質：1 份 7 克、等於 1 顆蛋，掌心大小的肉片算 2 份。這篇教您算自己的份數，也給您一天的範例。

一半蔬菜、四分之一蛋白質、四分之一主食，蛋白質先吃。這篇把 211 餐盤講成自助餐、便當、麵店都能用的版本。

用藥後常常不覺得渴，卻更容易脫水、便祕、頭暈。個管師會幫您算好每天的量，這篇說明怎麼分配、什麼算數、什麼情況要注意。

適應期最常見的四種不適，大部分可以自己處理，也有幾種情況必須立刻就醫。這篇把「怎麼做」和「什麼時候要來」分開講清楚。

健檢上的「脂肪肝」三個字，常常被當成「回去減肥」就結束。其實它是代謝問題的一部分，減重時一起追蹤，才知道有沒有真的改善。

2026 年 8 月台大醫院發表在《Annals of Oncology》的跨國研究：無糖尿病的肥胖成年人使用 GLP-1 類藥物，13 種肥胖相關癌症的整體發生風險比只做飲食運動諮詢的人低 41%。這篇說明研究怎麼做、看到什麼、該怎麼解讀。

2026 年 9 月 11 日，宏謙成為雙北首家脂肪肝篩檢專案合作診所，為約三十位民眾完成 FibroScan 肝臟掃描，每份報告由院長親自判讀、當面說明。

在宏謙，醫師、營養師與個管師分工照顧：醫師評估與調整治療，營養師為您做飲食規劃，個管師定期、主動關心您的狀況。我們有經驗豐富的團隊，幫您達成理想中的體重與健康。